Miewasz zawroty głowy, nudności lub wymioty, szum w uszach, bladość skóry, nadmierne pocenie się podczas dalekich podróży samochodem, statkiem lub samolotem? Są to objawy choroby lokomocyjnej (Kinetoza) występujące zarówno u dzieci jak i dorosłych.
Jak można złagodzić objawy choroby lokomocyjnej podczas wakacyjnej podróży?

Przedstawiamy kilka sposobów na chorobę lokomocyjną:
• siadaj przodem w kierunku jazdy
• przyjmij pozycję półleżącą ze stabilnie podpartą głową
• nie ruszaj niepotrzebnie głową
• miej otwarte okno lub włączoną klimatyzację
• unikaj czytania, używania komputera lub komórki
• skup uwagę na rozmowie, spokojnej muzyce
• rób postoje podczas podróży
• oddychaj świeżym powietrzem
• stosuj chłodne okłady na czoło lub kark
• unikaj jedzenia ciężkostrawnego przed podróżą
• unikaj picia napojów gazowanych
• ssij cukierki imbirowe lub naturalny imbir
• zaopatrz się w leki zapobiegające chorobie lokomocyjnej

Photo by: https://pl.freepik.com