Co to jest refluks?

Choroba refluksowa przełyku (ChRP) refluks żołądkowo-przełykowy jest to schorzenie polegające na nieprawidłowym cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku z powodu niesprawności zwieracza dolnego przełyku.

Zgaga jest natomiast objawem wywołanym przez rekfluks – powoduje uczucie pieczenia i ból. Choroba refluksowa przełyku pojawia się w momencie, gdy objawy refluksu, w tym zgaga, stają się chroniczne i występują dwa - trzy razy w tygodniu. Refluks jest chorobą przewlekłą przebiegającą z okresami zaostrzeń i remisji.

Jakie są objawy refluksu?

·       uczucie pieczenia w przełyku

·       zgaga - pojawia się zazwyczaj po zjedzeniu obfitego, kwaśnego lub mocno słodkiego posiłku

·       puste odbijanie

·       odczuwanie kwaśnego lub gorzkiego smaku

·       cofanie się połkniętych pokarmów do gardła bez odruchu wymiotnego

·       gorycz lub kwasota w jamie ustnej

·       nudności, wymioty

·       przewlekły kaszel, chrypka

·       bóle w trakcie połykania pokarmów i zapalenie krtani

Jakie są przyczyny refluksu?

U osób w różnym wieku, u których układ trawienny zaczyna wolniej pracować może dojść do wystąpienia refluksu. Zanim pokarm dotrze do żołądka przechodzi przez przełyk. W miejscu połączenia tych dwóch części przewodu pokarmowego znajduje się dolny zwieracz przełyku. Jego zadanie polega na tym, aby otwierać się, gdy pokarmy przemieszczają się do żołądka, a następnie zamykać przejście. Jeśli zwieracz przełyku nie domyka się on poprawnie lub zbyt często otwiera, istnieje wówczas możliwość wydostania się treści z żołądka.

Czynniki przyczyniające się do powstawania refluksu:

·       alkohol – nadużywanie

·       otyłość i nadwaga

·       choroby przewlekłe (cukrzyca i astma)

·       palenie papierosów

·       ciąża

Jakie produkty spożywcze należ unikać w codziennej diecie?

Osoby z objawami refluksu powinny unikać:

·       cytrusów i pomidorów

·       surowego czosnku i cebuli

·       kawy

·       tłustych i smażonych potraw

·       czekolady i wyrobów czekoladowych

·       napojów gazowanych

·       alkoholu

Jak zmodyfikować dietę przy refluksie?

·       należy stosować dietę lekkostrawną

·       trzeba unikać dużych objętości jedzenia i obfitych posiłków

·       zaleca się jedzenie powoli bez pośpiechu

·       lepiej wybierać posiłki o delikatnej, miękkie konsystencji, która zminimalizuje konieczność żucia. Spowoduje to zmniejszenie wydzielania soków trawiennych w żołądku.

·       należy unikać leżenia zaraz po posiłku

·       warto pić wodę pomiędzy posiłkami, a nie w ich trakcie

·       trzeba unikać zbyt obcisłych ubrań i pasków aby nie naciskać na żołądek

·       zaleca się jedzenie 5 posiłków dziennie

·       zaleca się jedzenie produktów pełnoziarnistych, beztłuszczowy nabiał, warzywa i  owoce morza

·       należy spożywać mniej soli

·       warto utrzymać prawidłową wagę ciała

Jeśli zauważyłeś u siebie objawy refluksu i potrzebujesz konsultacji lekarskiej umów się na wizytę z lekarzem specjalistą w HMS Assistance w naszych klinikach.

Infolinia: +48 798 519 519

Photo by: https://pl.freepik.com