Aktualności

Testy COVID dostępne w HMS Clinic. Chcesz poznać szczegóły? Skontaktuj się z naszą infolinią.
shutterstock_719464702

Niedobory żelaza anemia

Czy wiesz, że niedokrwistość z niedoboru żelaza to jedna z najczęstszych postaci anemii?

Żelazo jest jednym z kluczowych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Niedobór żelaza może wywoływać uciążliwe objawy.

 

Objawy niedoboru żelaza to m.in:

  •  osłabienie i szybsza męczliwość,
  •  bóle i zawroty głowy,
  •  trudności z koncentracją,
  •  łamliwość włosów i paznokci,
  •  suchość skóry,
  •  senność,
  •  bolesne pęknięcia kącików ust,
  •  kołatanie serca

 

Produktu bogate w żelazo to m.in:

  • warzywa ( brokuły,  soczewica, szpinak, fasola)
  • orzechy, nasiona (słonecznika, dyni, sezamu)
  • pokarmy pełnoziarniste (pieczywo, owsianka, otręby)
  • nabiał (jaja, ser z mleka koziego)
  • pokarmy pochodzenia zwierzęcego (drób, wątróbka, wołowina)                                                                   

 Jeżeli mimo racjonalnego odżywiania, nadal odczuwasz negatywne skutki niedoboru żelaza i podejrzewasz anemię, wykonaj podstawowe badanie laboratoryjne i skonsultuj się z lekarzem specjalistą HMS Assistance.

Infolinia: +48 798 519 519

 

Photo by: https://pl.freepik.com

                                                                 

                                                                                                  

zelazo

Infolinia 24h

Nasi doradcy i lekarze chętnie udzielą Ci odpowiedzi na wszystkie pytania!

 

Zadzwoń

+48 798 519 519

E-mail

rejestracja@hms-assistance24.com

Adres

81-368 Gdynia, Pułaskiego 6

Godziny otwarcia

07:00 - 19:00